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【ブルターニュ風ガレット】冷蔵庫の残り物で?朝ごはんのアイデア!

パパの料理
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みなさん、ごきげんよう!
お料理大好き。ろばさんです!

週末の朝…

ママさん
ママさん

ごはん炊き忘れちゃった(;^_^A

ろばさん
ろばさん

パンも買ってないよ~

平日ならばコンビニで済ますところですが、
お休みの時、特に用事もないのに

お外に出たくない‼

そんなときの朝ごはんにおすすめなのが…

「ブルターニュ風 ガレット」

何やら小難しいような?
お洒落そうな名前ですが…
ざっくり言うと

ろばさん
ろばさん

おフランス風お好み焼き!

冷蔵庫の余りものの整理にもなる!
今回はそんなレシピです(*^^*)

こんな人におすすめ!

・パンもごはんも無い朝ごはん
   さて、どーしよう?

・ちょっと変わった朝ごはん食べたい

・そば粉アレルギーでもガレットが食べたい!

ろばさんはこんな人
元喫茶店店主
週末限定でフライパンを振るアラフィフ
家族の笑顔が大好物

それでは今日も
家族のために頑張るパパ、応援レシピ!

はじまるよ~!(^^)!

ガレットってどんな料理?

ガレット(仏: galette)は、フランス料理の名称。フランスでガレットは「円く焼いた料理」を意味するが、日本では特にそば粉生地を薄く焼いたブルターニュ風ガレットを指すことが多い。

Wikipediaより抜粋

豆知識:ガレットの種類

ガレット・ブルトンヌ(フランス語版):ブルターニュ地方の中でも、西部地域のバス=ブルターニュでは、小麦粉で作るサクサクした薄焼きクッキーをガレット・ブルトンヌと呼ぶ。日本でもこの意味で用いられることがある。なお、日本ではより厚焼きのクッキーを指すことも多いが、薄くないものはフランスではパレ・ブルトン(フランス語版)と呼ばれ、区別される。
プロイ(英語版):北アメリカのフランス語圏、アカディア地方の伝統的なガレット。シロップか、豚肉のパテを塗って食べる。
ガレット・デ・ロワ:アーモンドクリームの入ったパイ菓子。
クイニーパターテ(じゃがいものガレット):じゃがいもをつぶすか薄切りし、円形にまとめて焼いた料理。

Wikipediaより抜粋

具材も味もアレンジ自由なお料理です!
決まった具材、生地、味付けによって
名称もさまざまですが、

今回は一般的なガレットを
そば粉無しでレシピにしました!

ブルターニュ風ガレット:レシピ

基本のガレット:使用食材例

ブルターニュ風ガレット(2人前)
生地用
・小麦粉(大さじ2)
・オートミール(大さじ4)
・水または豆乳(200cc)


具材用・・・お好みです!
今回の使用例
・ほうれん草(2把)
・トマト(1個)
・ベーコン(ハーフカット4枚)
・たまご(2個)


あったらいいな
・チーズ(具材用)
・豆乳(生地用)
・バター(焼き油用)
・鶏がらスープの素(具材炒め用)

具材も味もアレンジ自由!

アレンジ例:
①生野菜をラップして
②カレーやミートソースを挟んで
③生地をカットしてディップにつけて

いろんなアレンジをお楽しみください!(^^)!

ろばさん
ろばさん

ガレット生地さえあれば

食べ方、味付けは自由なんだね!

基本のガレット:作業工程

ブルターニュ風ガレットができるまで
1・生地の準備
2・具材のカット
3・具材調理
4・生地を焼く
5・トッピング
6・仕上げ
7・盛り付けて完成(*^^*)
ろばさん
ろばさん

アレンジによって

作業工程も変わるね!

ブルターニュ風ガレットを作ろう!

生地の準備

生地の準備
①:計量した粉類をボウルに入れる
  (写真の補足分量は1人前です)
②:だま防止のためにざっくり混ぜておく
③:水分を2~3回に分けて混ぜていく

具材に合わせてお塩ひとつまみ

甘さを出したい時に有効です(*^^*)
※しっかり味付けした具材の時は不要です

はじめに生地の準備をしましょう

オートミールが水分を含むまで少し休ませるためです。
はじめサラサラの生地が少し粘りが出たら準備完了!

目安はホットケーキミックスより少しゆるい感じ。

具材をカット~調理

生地を休ませている間に
具材のカットを済ませて
調理しておきましょう。

具材の調理
①:カットした具材を炒めて味付けする
②:一度取り分けておく
③:今回はたまごを黄身と白身に分けます
  (アレンジによって全卵も可)
※生地の上では火が通り難いため分けています。

生地の上では火が通りにくい為、
しっかり調理しておきましょう

本調理では、具材を生地の上で
温めるイメージです。

生地を焼く~トッピング

生地を焼く
①:バターが溶ける程度に熱したフライパンに生地を広げます
※サラダ油又はバターを適量・火加減は中火
②:よく焼いてからひっくり返します
③・④:火を弱火にしてトッピング開始

②よく焼いてからひっくり返しましょう
焼きが甘いと破れたり崩れたりします(;^_^A

③・④生地のみを使ってアレンジする場合は
中火のままでOK。
トッピングに慣れてきたら中火のままでもOK。

仕上げ

仕上げ
①:今回は卵黄とチーズをのせてます。
②:7割ほど生地に火が通ったら端を
  フライ返しなどで折り畳みます。
③:卵白ははみ出しても大丈夫。
④:端を折り畳むのが難しい時は
  そのままでも、半分に折ってもOK。

①:卵黄をのせる時は中心部分に
  具材をのせないところを作って
  生地の上に乗せましょう。
※火が通らないため

②:完全に火が通った生地は折りにくいので
  扱いやすいうちに折り畳みましょう。

④:提供時のアレンジも自由!
  くるくる巻いてクレープみたいにしても
  食べやすいですよ!(^^)!

折り畳んだり
トッピングに追加で
火を通したい場合は
蓋をして蒸し焼きにします。

今回は卵黄とチーズ
折り畳んだ端の生地
に追加の火入れ用です。

盛り付けて完成

ブルターニュ府ガレット

盛り付け時に追加で
・ブラックペッパー
・バジル
・パセリ
などをかけて見た目も
アレンジしてみてください(*^^*)

まとめ

ごはんもパンもない時の朝食に

「ブルターニュ風ガレット」

慣れれば10分で作れちゃう
主菜・副菜コミコミモーニング!(^^)!

コツは・・・

ここだけ気を付けて!

・生地にだまを作らない!

・生地はよく焼く!

・火を入れたい具材は
 しっかり調理!

アレンジいろいろ

ろばさん
ろばさん

生地さえあれば

ガレットです!

お好みの具材をお楽しみください(*^^*)

ここまで読んでくださりありがとうございました。

また次のレシピでお会いしましょう(^_^)/~

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